Je zocht naar: digital wellbeing
Altijd aan staan en digital wellbeing
Workshops Altijd aan staan en digital wellbeing Altijd 'AAN' staan Altijd “aanstaan” – zoals emails checken na werktijd en altijd bereikbaar zijn – maar ook 24/7 diensten o.a. in de zorg, kunnen een aanzienlijke invloed hebben op de werk-privé balans van medewerkers. Dit komt omdat mensenvaak moeite hebben om hun werk in te passen in hun persoonlijke leven, en het kan leiden tot stress, vermoeidheid en een verminderde kwaliteit van leven. Digital Detoxen is het reinigen van lichaam en geest van het altijd online zijn en in de weer zijn met allerlei [...]
Digital wellbeing is belangrijker dan ooit
We krijgen een "Zoom-Hoofd" en vierkante oogjes Sinds de Corona crisis "zoomen, teamen, Google meet-en en webexen" we ons suf. We beeldbellen met collega's, met klanten, vergaderen of trainen online. Dat blijkt voor een deel heel effectief en efficiënt te zijn. We zijn productiever en kunnen ons beter concentreren, blijkt uit een recent onderzoek van Emerce. Digital wellbeing als onderdeel van vitaliteitsbeleid Wat mij echt zorgen baart, is het feit dat we bijna de hele dag achter het beeldscherm zitten. Emailen en appen dat deden we al (te) veel, niets nieuws. Maar wat enorm is toegenomen (bovenop o.a. het emailer [...]
Digital wellbeing onderdeel vitaliteitsmanagement
Digital wellbeing Hoe zorgen we ervoor dat we fit en vitaal blijven en niet ten onder gaan aan werkdruk en werkstress, slaapgebrek etc.? Daarvoor wordt vanalles bedacht, maar een onderdeel dat onderbelicht blijft in het vitaliteitsbeleid van veel organisaties is het "altijd aan staan", altijd in de weer zijn met onze smartphones, emails constant checken etc. Het komische is dat Google komt met digital wellbeing. "Digital Wellbeing is onderdeel van Android 9.0 Pie en moet de problemen met overmatig smartphonegebruik voor gebruikers inzichtelijk maken. Hiermee kunnen zij weer de gezonde balans tussen techniek en leven terugvinden zodat er meer tijd besteed kan worden aan familie [...]
Wat kunnen organisaties leren van het smartphone verbod op scholen?
De impact van de "Always-On" Cultuur en wat kunnen organisaties leren van het smartphone verbod op scholen? Gezien het feit dat het percentage van mensen met stress en burn-out blijft stijgen, hybride werken echt een blijvertje is (met heel veel voordelen, maar ook nadelen, waardoor mensen contact bereikbaar willen of moeten zijn) moeten we NU in actie komen. Het is belangrijk om bewust om te gaan met onze digitale gewoonten. Het smartphoneverbod in Nederlandse scholen is een krachtig signaal dat we een stap terug moeten doen en onze relatie met technologie moeten heroverwegen. Dit is een les die alle organisaties [...]
Inspiratie voor, tijdens en na de week van de werkstress
Inspiratie voor, tijdens en na de week van de werkstress Ja, wij - Career & Live - staan voor (ver)binding en werkplezier. Daarom inspireren we alle werkgevers en werknemers om ook dit jaar niet alleen tijdens maar ook na de week van de werkstress van 13 tot 17 november 2023 aandacht te besteden dit cruciale thema. We hebben een reeks inspirerende workshops ontwikkeld die échte verbinding en werkplezier tot stand brengen. Wij kunnen op een energieke en interactieve manier een workshop verzorgen voor 5 of 500 mensen. Ook online of het nu via MS Teams, Zoom of Google Meet is. In het Nederlands of [...]
Een gevaarlijke cocktail van hoge werkdruk, veel werkstress, verlies aan verbinding en hybride werken
De week van werkstress: het verlies van echte verbinding in het tijdperk van hybride werken Een gevaarlijke cocktail van hoge werkdruk, veel werkstress, verlies aan verbinding en hybride werken. De jaarlijkse Week van de Werkstress gaat weer bijna van start, helaas is de noodzaak groter dan ooit; een van de thema's dit jaar is VERBINDING. Een oprechte en groeiende zorg die mij ook echt in het hart raakt en waar ik al jaren mee bezig ben: de altijd online cultuur en het gebrek aan echte verbinding, die steeds ingewikkelder wordt in de wereld van hybride werken. Digitale overbelasting: de stille [...]
Zorg voor voldoende vitamine V van Verbinding om vitaal hybride te kunnen blijven werken
Behoefte aan vitamine V van Verbinding (en de V van Vertrouwen) Door hybride werken voelen medewerkers zich minder verbonden met hun werk, blijkt het uit het Nationaal Werkgeluk Onderzoek. Werknemers geven het werkgeluk gemiddeld een 7,2 , dat is gelijk aan 2021. Echter mensen voelen zich beduidend minder verbondenheid met het werk voelen. De score daalde fors van een 7,3 naar een 7,0. Welk model je ook gebruikt, de V van Verbinding staat bijna overal in. Of je nu kijkt naar de 8 van werkgeluk, het PERK model Werkgeluk van Berkely: purpose, engagement, veerkracht en vriendelijkheid tussen collega's, de zelfdeterminatie [...]
Hybride werken, ga in dialoog en zorg voor serendipiteit
The best of both worlds Hybride werken, hoe zorg je dat het past bij de wensen van de medewerkers, het team, de organisatie en de betrokken stakeholders? Door er op een inspirerende manier over in gesprek te gaan met elkaar! Open, met respect en ook met een vleugel humor, maak er een team inspiratie dag van, al dan niet met een facilitator en gebruik bijvoorbeeld deze gratis dialoog poster! Hybride werken of dat nu is 40% op kantoor, 40% thuis en 20% naar eigen keuze of 50/50 of welke vorm er ook wordt gekozen: samenwerken wordt anders; sommige mensen werken [...]
Echt anders samenwerken, asynchroon
Gaan we nu eindelijk plaats- en tijds onafhankelijk samenwerken, meer asynchroon? We werken vanuit huis, combineren dat met ons "thuiswerkteam", we rennen nog steeds massaal achter elke email of app bericht aan. We zijn al jaren massaal beroeps emailers. We beginnen en eindigen de dag met email en onze werkdag wordt bepaald door email, app, chat en Zoom en teams. Kortom, we zijn reactief bezig op momenten en tijdstippen die niet optimaal zijn en klagen vervolgens dat de werkdruk en stress stijgt. Mijn oprechte hoop en wens voor 2021 is dat we hiermee stoppen en dat we fundamenteel anders gaan [...]
Ontsnap aan het onmiddellijkheidsvirus
Workshops Ontsnap aan het onmiddellijkheidsvirus Afleiding is een ontsnapping aan de werkelijkheid, maar waarom? In een wereld van constante communicatie eisen we veel van onszelf. We voelen de druk om direct te reageren op elk bericht, zowel op het werk als in ons persoonlijke leven. Het Onmiddellijkheidsvirus heeft ons in zijn greep en het is tijd om te genezen. Ontdek hoe je je concentratievermogen vergroot, je geduld uitbreidt en jezelf bevrijdt van de constante afleiding. Leer de kunst van focus, innovatie en creativiteit. Cultuurverandering begint bij jou. Durf te zeggen dat je [...]
Inspiratie sessies
Organisatieadvies Inspiratielezingen en webinars die echt energie geven! Inspiratie met actie! Hoe houden we iedereen vitaal, energiek en geïnspireerd? Afwisseling en echte inspiratie momenten zijn belangrijker dan ooit. Career & Live heeft veel ervaring met echte inspiratie sessies, (geen droge lezingen), zowel online als offline, waar mensen maanden later nog over spreken en die ook echt de aanzet zijn tot positieve verandering in het gedrag van mensen. Deze inspiratie lezingen kunnen in het Nederlands of het Engels, van groepen van 4 tot 500 mensen en natuurlijk zijn alle lezingen altijd maatwerk! [...]
Workshops
Interactieve workshops en trainingen Zowel online als offline, in het Nederlands of Engels Onze aanpak Resultaatgericht, interactief en een mengeling van wetenschap met speelse elementen. Onze workshops en trainingen over thema’s zoals hybride SAMENwerken, werkdruk, werkstress en werk-privé balansmanagement zijn altijd maatwerk. Training is voor ons meer gericht op kennisoverdracht en vaardigheden. Workshops zijn interactief, bevorderen toepassing en betrokkenheid. Beide vormen hebben unieke educatieve doelen en benaderingen. Of het nu online of offline is, wij bieden diverse werkvormen die voortkomen uit onze uitgebreide ervaring en actuele kennis op het gebied van wetenschap en [...]
Werkdag zonder emailen of social media?
Kan dat, een dag zonder digitale afleiding? Stel je voor dat je 20 februari 2020, slechts één dag, geen email zou ontvangen noch verzenden, geen whatsapp van collega's of vrienden zou ontvangen of op LinkedIn of social media zou zijn? Vergaderen met je volle aandacht, fysiek en mentaal aanwezig zijn, zonder afleiding van je smartphone, even een keer niet snel een berichtje bekijiken tijdens de vergadering. Een verademing of een kwelling? Digital wellbeing van medewerkers, hoe staat het daarmee? Vitallteit, duurzame inzetbaarheid, we zijn er druk mee, maar wat doen organisaties echt aan het digitale welzijn van medewerkers? Wat doen [...]
Van 100% thuiswerken naar terug naar kantoor.
Eigenlijk accepteren we niet van onszelf dat privé overwegingen een rol spelen in ons werk Ik moest er even over nadenken, maar Tony Crabbe (o.a. een nieuw begin en nooit meer te druk) slaat de spijker op zijn kop met bovengenoemde uitspraak in het FD van afgelopen zaterdag. Vanaf half maart werken we massaal thuis. Werk en privé lopen als nooit tevoren door elkaar, De kinderen bleven thuis, we werden thuisjuf- en meester, hondenoppas en de woonkamer werd kantoor, school en alles tegelijkertijd. Dat leverde naast nadelen echter ook veel voordelen op, blijkt o.a. uit onderzoek van Klaske Veth, lector [...]
Digiëten
Digiëten, digitaal afkicken, digiminderen, digitaal detoxen Allemaal verschillende woorden met hetzelfde doel: minder tijd online en meer tijd voor echt belangrijke zaken en mensen. Op de vele lijsten van goede voornemens staat "minder online" zijn, minder met de smartphone in de weer zijn in de top 5 en meestal zelfs in de top 3. We krijgen massaal e-besitas naast obesitas. Je vindt het wellicht een raar woord, digiëten, een combi van diëten en digitaal. We weten inmiddels allemaal dat gezond en niet te veel eten het beste voor je gezondheid is. We kunnen een parallel trekken met de smartphone. Af en toe online, op [...]