Mijn 20-jarig jubileum als ondernemer en de eerste week van de werk-privé balans
13 mei 2003: one small step for a woman, one giant leap for mankind Neil's Amstrongs woorden zijn te groot voor deze gebeurtenis, maar voor mij voelt het wel zo. Het voelt nog steeds als beste beslissing die ik ooit heb genomen om op 13 mei 2003 echt ondernemer te worden. [...]
Pauzeren kun je leren
Pauzeren kun je leren! Geen "time-management training" maar "pauze-management training" Bizar, mensen willen wel iets doen aan hun werkdruk en werkstress, maar pauzes nemen….dat past niet in dat plaatje. Geen tijd voor! Werkstress (maar ook privé stress natuurlijk), grote bruine beren (in ons hoofd dan, in de vorm van een [...]
Ik gun iedereen oprechte aandacht in 2023, voorkom quiet firing
Ik gun iedereen oprechte aandacht in 2023, voorkom quiet firing Oprechte aandacht, geven en krijgen. dat gun ik iedereen in 2023. Burn-out is niet het gevolg van té hard werken, maar van een gebrek aan autonomie en waardering op het werk, geeft de Vlaamse psycholoog Paul Verhaeghe aan in een prachtig [...]
7 concrete tips om het “onmiddellijkheidsvirus” te stoppen
7 concrete tips om het "onmiddellijkheidsvirus" te stoppen. Alles moet onmiddellijk, echt nu, het kan niet wachten; we hebben de hele dag te maken met het onmiddellijkheidsvirus. Het maakt ons echt ziek.
Er moet meer gewassen worden onder werktijd – zonder schuldgevoel!
Er moet meer gewassen worden onder werktijd -zonder schuldgevoel! Thuiswerken is voor veel mensen inherent aan hele dag echter het beeldscherm zitten, zonder pauzes. Heel misschien een lunchpauze maar tussendoor even lekker bewegen, weg van het beeldscherm en je hoofd leeg maken? Nee dat gebeurt heel weinig. En daar komt [...]