10 mrt

Rusten is het nieuwe sporten

Inspirerend boek; Rusten is het nieuwe sporten>

rustensportenDit boek motiveert je om met je eigen individuele behoeften en draagkracht rekening te leren houden bij het omgaan met stress, een drukke job of het opbouwen van een trainingsprogramma. Verstandig trainen, eten of slapen is immers geen kwestie van blindelings standaardvoorschriften te volgen, maar van te weten in welke mate en op welke manier je lichaam vermoeid is.

Klik hier om het boek te bekijken