08 mei

Blauwe licht in smartphone en tablet zorgt voor slaap problemen

Een serie kijken, je Facebook checken en in webwinkels rondneuzen tot in de late uurtjes. Veel mensen gebruiken tot ver in de avond hun digitale apparatuur. Maar ben je je er ook van bewust dat het blauwe licht van de beeldschermen je slaapprestaties daarna niet verbeteren? Een waarschuwing en een tip. Het blauwe licht dat [...]lees meer »