Je zocht naar: werk privé keuzes

Werk = ruilhandel en soms is evenwicht zoek

Werk = Ruilhandel; het is zaak het evenwicht te herstellen Het is zo simpel: het concept van werk als een vorm van ruilhandel is relevanter dan ooit. In de hedendaagse werkomgeving, waar de grenzen tussen werk en privéleven steeds meer vervagen, lijken we dit soms te vergeten. Of we vinden dat te "plat" misschien. Maar het feit blijft, we ruilen onze tijd, energie en vaardigheden in voor financiële compensatie, erkenning en professionele ontwikkeling, of je nu in loondienst werkt of als ZZP-er. Maar wat gebeurt er als deze ruilhandel uit balans raakt? Wanneer de weegschaal te zwaar doorweegt naar één [...]

Loskomen van digitale overbelasting: inzichten uit het Nationaal Social Media Onderzoek 2024 en de werk-privé balans week

Loskomen van digitale overbelasting: inzichten uit het Nationaal Social Media Onderzoek 2024 en de werk-privé balans week Het Nationaal Social Media Onderzoek 2024 heeft onthullende cijfers opgeleverd over ons digitale leven in Nederland. Met 15,3 miljoen Nederlanders die dagelijks social media gebruiken, en bijna twee uur per dag besteden aan deze platforms, is het duidelijk dat onze samenleving diep verweven is met de digitale wereld. Echter, deze verbondenheid komt met een prijs. Uit het onderzoek blijkt dat 6,3 miljoen Nederlanders geloven dat social media een gevaar vormen voor ons welzijn, en schokkender nog, 2 miljoen Nederlanders voelen zich minder gelukkig [...]

De grote werk-privé Illusie: waarom we onszelf voor de gek houden 

De grote werk-privé Illusie: waarom we onszelf voor de gek houden  Het is volgens mij duidelijker dan ooit: aandacht voor werk-privé balans is geen luxe, het is een noodzaak. Tegelijkertijd hoor je ook veel tegengeluiden op o.a. social media, dat aandacht voor werk-privé balans onzin is. Balans is inderdaad een bizar woord en een streven naar een statische balans die eigenlijk altijd dynamisch is, en per dag kan wisselen; de perfecte "balans" bestaat niet. Waarom is de absolute noodzaak voor de aandacht voor werk-privé balans door werkgevers, werknemers, beleidsmakers en alle stakeholders er wel volgens mij? Er is een sluipmoordenaar [...]

Concrete tips voor een optimale werkprivé balans

Concrete tips voor een optimale werkprivé balans, streven naar een perfecte werkprivé balans is utopie, ga voor optimaal! Werkdruk en werkstress dat zijn onderwerpen die veel aandacht krijgen binnen organisaties. Mensen zijn echter geen robots, wat er privé gebeurt heeft invloed op je werk en wat op je werk gebeurt heeft invloed op je privé leven, in negatieve en in positieve zin. Bijvoorbeeld email checken ’s avonds op de bank omdat je het gevoelen constant bereikbaar te moeten zijn of de hectiek van een druk privéleven door bijvoorbeeld mantelzorg, dat zijn weerslag kan hebben op het werk. Los van het [...]

Mijn 20-jarig jubileum als ondernemer en de eerste week van de werk-privé balans

13 mei 2003: one small step for a woman, one giant leap for mankind Neil's Amstrongs woorden zijn te groot voor deze gebeurtenis, maar voor mij voelt het wel zo. Het voelt nog steeds als beste beslissing die ik ooit heb genomen om op 13 mei 2003 echt ondernemer te worden. Om letterlijk alle schepen achter me te verbranden en mijn eigen droom waar te gaan maken. Het eerste jaar was echt sappelen, maar het lukte. Ik wist wat ik wilde, ik had er goed over nagedacht en in mijn eerste het businessplan (uit 2003) stond (zoals ik in mijn blog [...]

Wordt hybride werkende nieuwe splijtzwam in de samenleving?

Wat denk jij, overleeft hybride werken 2022? Wordt hybride werken de trend ook in 2023 of wordt het de zoveelste splijtzwam in onze samenleving? Eén ding is zeker, thuiswerken en hybride werken waren de buzzwoorden van 2022. De lockdowns zorgden voor een paradigma shift in thuiswerken, dat is zeker. maar blijft het zo, of gaan we langzaam weer terug naar wat we deden, massaal terug naar kantoor? Boudewijn en ik stellen kritische vragen hierover. Bijzonder inspirerend om te lezen was dat Japke. D. Bouma onlangs een bericht postte waarin ze  aangaf: "ik dacht dat iedereen terug zou keren naar kantoor, [...]

De ‘nieuwe balans’ tussen online en offline werken, thuis en op kantoor werken, werken en pauzeren

De nieuwe balans tussen online en offline werken, thuis en op kantoor werken, werken en pauzeren, werk en privé Bijna alles kan weer,  we gaan weer (deels) naar kantoor. Maar hoe ga je nu je nieuwe balans vinden? Wat doe je online en wat doe je live op kantoor of wellicht elders? Welke activiteiten doe je nu op kantoor en welke doe je thuis? En wanneer. Voor veel mensen en organisatie is dat een grote zoektocht. Kantoor wordt de ontmoetingsplek, thuis is voor focus werk: het beste van twee werelden, toch? Maar hoe kom je van die gewoonte af om [...]

Leidinggeven en hybride werken

Organisatieadvies Leidinggeven en hybride werken Uitgebalanceerde (hybride) training leidinggeven en hybride SAMENwerken: "van strategie naar praktijk" Hybride werken is uit de experimenteer fase.  Op weg naar het nieuwe normaal hebben organisaties de keuze om maar gewoonweg door te gaan of gewoonweg wat te doen óf ze kiezen ervoor om beleid op hybride werken te maken dat past bij de cultuur en aard van de organisatie. Een manier van werken waarin medewerkers floreren en resultaten voorspelbaar zijn. Career & Live heeft hiervoor een uitgebalanceerde training ontwikkeld, gebaseerd op de laatste wetenschappelijke kennis, inzichten [...]

Van 100% thuiswerken naar terug naar kantoor.

Eigenlijk accepteren we niet van onszelf dat privé overwegingen een rol spelen in ons werk Ik moest er even over nadenken, maar Tony Crabbe (o.a. een nieuw begin en nooit meer te druk) slaat de spijker op zijn kop met bovengenoemde uitspraak in het FD van afgelopen zaterdag. Vanaf half maart werken we massaal thuis. Werk en privé lopen als nooit tevoren door elkaar, De kinderen bleven thuis, we werden thuisjuf- en meester, hondenoppas en de woonkamer werd kantoor, school en alles tegelijkertijd. Dat leverde naast nadelen echter ook veel voordelen op, blijkt o.a. uit onderzoek van Klaske Veth, lector [...]

Werkdag zonder emailen of social media?

Kan dat, een dag zonder digitale afleiding? Stel je voor dat je 20 februari 2020, slechts één dag, geen email zou ontvangen noch verzenden, geen whatsapp van collega's of vrienden zou ontvangen of op LinkedIn of social media zou zijn? Vergaderen met je volle aandacht, fysiek en mentaal aanwezig zijn, zonder afleiding van je smartphone, even een keer niet snel een berichtje bekijiken tijdens de vergadering. Een verademing of een kwelling? Digital wellbeing van medewerkers, hoe staat het daarmee? Vitallteit, duurzame inzetbaarheid, we zijn er druk mee, maar wat doen organisaties echt aan het digitale welzijn van medewerkers? Wat doen [...]

Werk privé balans bestaat niet, werk privé plezier wel!

Mijn passie en mijn droom Mijn droom is dat in 2025 werk en prive combineren iets vanzelfsprekends is, dat voor iedereen met en zonder kinderen echt haalbaar is, zonder concessies die schuren. Daar leef ik voor, daar werk ik voor en daarvoor heb ik in 2003 Career & Kids en later Career & Live opgericht. Ik ben een vrouw met een missie: "Ieder mens moet de mogelijkheid hebben om te genieten en plezier te hebben van zijn/haar werk- en privéleven. In alle levensfases. Tegelijkertijd heeft het leven soms ups en ook soms downs". Welke keuzes wil en kun jij maken [...]

In dialoog over werk-privé en privé-werk balans

De grenzen vervagen "De scheiding tussen werk en privé vervaagt en als het aan de baas ligt, wordt die grens nog veel dunner", is te lezen in een artikel op PWnet.nl. Maar hoe doe je dat? Hoe ga je op een open en respectvolle manier in dialoog over werk privé zaken? Werk privé en muurtjes Bijna iedereen heeft op zijn werk een muurtje om bepaalde zaken staan, zaken die je als privé beschouwt en waarvan je bang bent dat mensen je erop zouden veroordelen als ze ze zouden weten. Terwijl het juist vaak deze zaken zijn die een zware last kunnen drukken [...]

De perfecte werk privé balans van de Denen

De perfecte Werk prive balans van de Denen intrigeert mij Afgelopen week las ik een artikel over de werk prive balans van de Denen. Best een saai artikel, met feiten, diagrammen. Maar het sloeg in als een (virale) bom, ik deelde het op social media en het werd massaal gelezen en gedeeld., niet enkel op Facebook maar ook op LinkedIn. Ik ben focusoloog en werk privé specialist en vind overigens uiteraard alle artikelen over dit onderwerp interessant. Denmarkt has the best work-life balance. Here’s why! De kop voorspelt veel goeds en de oplossing is heel simpel……lijkt het: According to the Danes [...]

Aandacht voor werk privé balans in organisaties

Werk privé of privé werk? We zijn druk, drukker dan ooit. We werken 24/7.Organisaties lijken vandaag de dag niet goed in staat tegemoet te komen aan de werk-privé balans behoeften van werknemers. Omdat nieuwe generaties die toetreden tot de arbeidsmarkt hier steeds meer waarde aan hechten, is het vinden van een goede werk-privé balans een urgent thema geworden dat tevens kansen biedt. Dit is een van de conclusies van Jenny Sok in haar proefschrift ‘Make it work, Rethinking the work-home interface’, waarmee zij op 27 juni 2016 promoveerde aan Nyenrode Business Universiteit. De hele dissertatie is te downloaden door hier [...]

Over Career & Live

De visie en missie van Career & Live Waar staan wij voor en waar gaan wij voor! Onze missie We zijn drukker dan ooit. Wij willen de hedendaagse werkuitdagingen aan pakken en een gezonde balans tussen werk en privé te bevorderen, rekening houdend met de diversiteit van moderne werkpraktijken. We streven ernaar werknemers en organisaties te ondersteunen bij het bereiken van niet alleen een gezonde werkdruk, werkstress en een evenwichtige werk-privé balans, maar ook bij het navigeren door diverse vormen van flexibel werken, waaronder hybride. Met een goed gedoseerde werkdruk en gezonde werkstress [...]

Inspiratie sessies

Organisatieadvies Inspiratielezingen en webinars die echt energie geven! Inspiratie met actie! Hoe houden we iedereen vitaal, energiek en geïnspireerd? Afwisseling en echte inspiratie momenten zijn belangrijker dan ooit. Career & Live heeft veel ervaring met echte inspiratie sessies, (geen droge lezingen), zowel online als offline, waar mensen maanden later nog  over spreken en die ook echt de aanzet zijn tot positieve verandering in het gedrag van mensen. Deze inspiratie lezingen kunnen in het Nederlands of het Engels, van groepen van 4 tot 500 mensen en natuurlijk zijn alle lezingen altijd maatwerk! [...]

Workshops

Interactieve workshops en trainingen Zowel online als offline, in het Nederlands of Engels Onze aanpak Resultaatgericht, interactief en een mengeling van wetenschap met speelse elementen. Onze workshops en trainingen over thema’s zoals hybride SAMENwerken, werkdruk, werkstress en werk-privé balansmanagement zijn altijd maatwerk. Training is voor ons meer gericht op kennisoverdracht en vaardigheden. Workshops zijn interactief, bevorderen toepassing en betrokkenheid. Beide vormen hebben unieke educatieve doelen en benaderingen. Of het nu online of offline is, wij bieden diverse werkvormen die voortkomen uit onze uitgebreide ervaring en actuele kennis op het gebied van wetenschap en [...]

Pro actief aan de slag met je energie

Workshops Pro actief aan de slag met je energie Pro actief je vitaliteit managen Soms dreigt energie weg te lekken of op te raken. Tijdens deze workshop gaat het om het ogenschijnlijk simpele principe: hoe zorg ik ervoor dat ik genoeg energie heb om mijn werkdoelen goed, effectief en met een frisse blik te bereiken? We kennen allemaal het principe van moe thuiskomen, op de bank ploffen en een serie bingen, maar hoe zou het voelen als je fris thuiskomt van je werk en genoeg goede energie over hebt voor de rest [...]

Loslaten en nieuwe perspectieven; van “dedication” in 2003 naar “DADication” in 2023

Loslaten en nieuwe perspectieven; van "dedication" in 2003 naar "DADication" in 2023 One small step for a woman, one giant leap for mankind Neil’s Amstrongs woorden zijn te groot voor deze gebeurtenis, maar voor mij voelt het wel zo. Het voelt nog steeds als beste beslissing die ik ooit heb genomen om op 13 mei 2003 echt ondernemer te worden. Om letterlijk alle schepen achter me te verbranden en mijn eigen droom waar te gaan maken. Het eerste jaar was echt sappelen, maar het lukte. Ik wist wat ik wilde, ik had er goed over nagedacht en in mijn eerste [...]

Je vakantie-, en je energieniveau vasthouden!

Hoe zorg je dat je energiek blijft na je vakantie? Je vakantiegevoel en je energieniveau vasthouden, hoe doe je dat? De vakantie is (bijna )voorbij, en vaak zijn alle goede voornemens snel weer verdwenen te zijn, door de waan van de dag. Hoe voorkom je dat je letterlijk de weken gaat aftellen tot je weer "mag"? Kortom leef je om te werken of werk je om te leven? Ik denk dat beiden kan, als je maar zorgt dat je aan actief werk privé management doet. Door keuzes te maken en te anticiperen en te zorgen dat er geen spaak in [...]

Nationale digital detox dag 4 maart 2022

Nationale digital detox dag 4 maart 2022 4 maart 2022, 1 dag bewust minder (of helemaal zonder) online met je smartphone, iPad, laptop, PC en/of email Digitale apparaten zowel voor je werk als privé: ze maken ons leven makkelijker (stel je voor thuiswerken en lockdonws 30 jaar geleden). De vraag is zijn ze een verrijking van je leven of een kwelling? Wie durft, wie doet mee? Laten we zorgen dat  4 maart 2022 het begin wordt van anders werken en leven, anders omgaan met altijd en overal bereikbaar zijn! Met je volle aandacht, fysiek en mentaal aanwezig zijn, zonder afleiding [...]

Word geen Zoombie nationale digital detox dag

Word geen "Zoombie": nationale digital detox dag 21-02-2021 en speel het digital detox spel 21 februari 2021, 1 dag zonder (of veel minder bezig zijn met) je smartphone, iPad, laptop, PC en/of email . Een verademing of een kwelling? Wie durft, wie doet mee? Laten we zorgen dat 21 februari 2021 het begin wordt van anders werken en leven, anders omgaan met altijd en overal bereikbaar zijn! met je volle aandacht, fysiek en mentaal aanwezig zijn, zonder afleiding van je smartphone, even een keer niet snel een berichtje bekijiken tijdens het eten tijdens de boswandeling of op werkdagen tijdens de [...]

Loopbaanadvies

Coaching Loopbaanadvies Leven om te werken of werken om te leven? "Geef mij werk dat bij mij past en ik hoef nooit meer te werken". De Chinese filosoof Confucius deed deze uitspraak zo'n 2500 jaar geleden en was zijn tijd daarmee ver vooruit. Wij denken er exact zo over. Echter, als u 90 bent is het te laat, nu is het moment om in actie te komen. Dus stel niet uit om over uw eigen loopbaan na te denken en doe dat regelmatig, minstens elke 5 jaar. Op die manier blijft u [...]

Outplacement of NewChallenge

Coaching Geen outplacement, maar NewChallenge Outplacement klinkt wel erg negatief. We spreken dan ook liever van NewChallenge. Career & Live begeleidt bij resultaatgerichte NewChallenge/outplacementtrajecten, gericht op het vinden van die baan waarbij de werknemer weer met plezier aan het werk kan gaan en ook fluitend naar huis gaat. Outplacement vinden we negatief klinken, we geloven in de positieve aanpak; New Challenge. We geloven in de sterke punten en talenten aanpak. We gaan (samen) actief netwerken, ook aan social media wordt veel aandacht besteed. We hebben een uiterst creatieve aanpak m.b.t. C.V.’s. Het onderwerp werk-privé [...]

Personal coaching

Coaching Personal coaching specifiek voor werkdruk, werkstress en werk-privé balans Vind de juiste balans Werk en privé beïnvloeden elkaar, zowel het werk beïnvloedt privé als andersom. Dat kan positieve, maar ook negatieve effecten hebben. De definitie van werk privé balans die wij gebruiken is die van Greenhaus, Collins en Shaw. Deze wordt in de hele wereld gebruikt en ook de richtlijnen werk privé balans van NVAB maakt hiervan gebruik. Ieder mens moet kunnen genieten van zijn werk en zijn leven, in elke levensfases. Dat is onze overtuiging en onze insteek van onze resultaatgerichte, professionele [...]

Altijd aan staan en digital wellbeing

Workshops Altijd aan staan en digital wellbeing Altijd 'AAN' staan Altijd “aanstaan” – zoals emails checken na werktijd en altijd bereikbaar zijn – maar ook 24/7 diensten o.a. in de zorg, kunnen een aanzienlijke invloed hebben op de werk-privé balans van medewerkers. Dit komt omdat mensenvaak moeite hebben om hun werk in te passen in hun persoonlijke leven, en het kan leiden tot stress, vermoeidheid en een verminderde kwaliteit van leven. Digital Detoxen is het reinigen van lichaam en geest van het altijd online zijn en in de weer zijn met allerlei [...]

Je hebt altijd een keuze

Het fitte (en soms niet zo fitte) brein De tranen bigggelden over mijn wangen afgelopen zaterdag bij het congres "Het Fitte Brein".Willem Philipsen vertelde zijn verhaal. Hij stond midden in een leven van succes, drugs en rock and roll, begint hij zijn verhaal, hij was een succesvolle gitarist. Als begenadigd gitarist speelde hij in bands als Soulvation, Postmen en Anouk. Hij laat een filmpje je zien, waarin je hem ziet spelen, genieten en uit zijn dak gaan, een jonge energieke vent. En vervolgens zie je Willem in het ziekenhuis liggen. Hij werd namelijk in 2006 getroffen door een herseninfarct dat zijn [...]

Jongeren met een burn-out

Burn-out bij jongeren: ik maak me zorgen als mens, moeder, coach en ervaringsdeskundige Dat mijn aandacht de laatste tijd werd getrokken naar diverse berichten rondom het toenemende verschijnsel; “jongeren met een burn-out”, is wellicht niet gek te noemen vanuit mijn vakgebied. Ik ben stresscoach en werk privé balans coach) en het feit dat ik zelf moeder ben van 3 jongens. Expert en ervaringsdeskundige Helaas kan ik zelf ook meepraten over hoe het is om in een burn-out terecht te komen en weet ik inmiddels dat het vaak veel tijd, bloed, zweet en tranen kost om ervan te herstellen. De fase [...]

Hebben we het druk of is het perceptie?

Sorry, nadenken daar heb ik geen tijd voor Hebben we het nou echt zo druk of moeten we gewoon stoppen met alles door elkaar doen? Met deze tekst begint een artikel in het FD van zaterdag 24 december 2016. Uit onderzoek van het SCP blijkt dat we het de laatste dertig jaar drukker hebben gekregen, staat in het artikel. Echter voor een deel is de enorme drukte ook perceptie, zegt hoogleraar Ap Dijksterhuis. Focussen en stoppen met multitasken We zijn druk met veel dingen tegelijkertijd, vooral de smartphone zorgt voor veel onrust, we zijn altijd bereikbaar en bezig. Ben jij [...]

Ga naar de bovenkant